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iOSとAndroidをわかりやすく解説❗️違いやおすすめは❔

いつも使うスマホやタブレットに搭載されているOSのことをご存知でしょうか。 OSと聞くと、パソコンのOS (Windowsやmacなど) を想像する方が多いかもしれませんが、実はスマホやタブレットに搭載されているOS...
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睡眠の質を上げる方法 & 睡眠の質を下げてしまうこと

毎日、健やかな心と身体の鍵は睡眠にありと言われているように、睡眠力アップでぐっすりと寝たいものですね。 最近は、慢性的な睡眠不足が問題視されています。今や、5人に1人が平均睡眠時間が6時間未満と回答しているとか。 睡眠...